自制放心纸电tg下载报下tg中文载电脑版电报安卓下载飞机官网中文健康凉皮的做法

人是自制铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，放心法这句话说得固然有理。健康但是凉皮在现如今的社会中，验证这句话，自制纸飞机官网中文还得从健康饮食的放心法电报安卓下载角度出发。何为健康饮食？那还得自己动手来做。健康下面，凉皮就请大家跟着小编一起学做自制放心健康凉皮。自制

1.面粉，苋菜汁（苋菜汁：苋菜用开水汤泡后的健康汁）盐揉匀成面团，饧20分钟再揉一次，凉皮继续饧20分钟；

2.饧好的面团放入盆中，加大半盆水。放心法

3.像洗衣服一样不停的揉搓，直到水变得很浓稠。

4.把洗好的淀粉水用细筛网过滤一下，避免里面有面筋碎屑。

5.剩余的面筋很小一团。

6.然后静置沉淀至少4小时，沉淀好的tg中文淀粉水倒掉上面的清水，不要都倒光，留少许，否则剩余的面浆就太稠了，拌匀。拌匀后的面浆看起来淡淡的紫色；

7.然后用盘子盛上开水蒸5分钟即可。然后揭下来，放入刷了油的盘中，上面也刷一层油，一防干裂，二防粘连。依次做完所有的面浆即可。

想要做好菜，其实难度不是特别大，主要还是需要用心。根据上面的步骤，先准备好食材和调料，然后就开始做一下这道自制放心健康凉皮